Long Life Creatina

Integratore di creatina monoidrato ultrapura in polvere | 100 grammi |

Long Life Creatina ultrapura è un integratore a base di creatina : un aminoacido non proteico naturalmente prodotto dall'organismo. La sua presenza è richiesta principalmente per il mantenimento delle riserve energetiche cellulari. Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha orientato in particolare gli studi relativi all'uso di questa sostanza per il miglioramento del metabolismo muscolare.

OGNI DOSE CONTIENE:

Creatina monoidrato pura 3 g

Long Life Creatina è utile in caso di:

attività sportiva aerobica
sprint e speed work
aumento della massa muscolare
potenziamento della forza muscolare

MODO D'USO : 2,5 grammi al giorno (pari a un cucchiaino da tè raso). La creatina può essere assunta anche con liquidi. È possibile assumerne fino a 4-6 g/die per un periodo non superiore a 30 giorni.

La creatina è un derivato aminoacidico, prodotto naturalmente dall'organismo. Trasformata nella sua forma fosforilata, la creatina è coinvolta nel mantenimento delle riserve energetiche cellulari. Si trova per il 95% nel muscolo (30-40% in forma libera) e per il 5% in cuore, cervello, retina.

Molti studi hanno esaminato l'effetto dell'integrazione di creatina sull'esercizio fisico e sulla performance muscolare, dimostrando che la creatina monoidrato incrementa la forza, promuovendo la dimensione delle fibre muscolari, aumenta l'energia muscolare e le prestazioni atletiche durante esercizi di breve durata, di grande intensità e intermittenti, e accelera il ripristino dell'energia tra esercizi intensi.

Questo composto ha mostrato anche azione antiossidante in grado di eliminare i radicali liberi dalle cellule muscolari attive, agendo sulle prime fasi dei processi ossidativi (azione scavenger).

La creatina è disponibile sul mercato in diverse forme: creatina fosfato (che non è assimilabile per via orale), in forma liquida (ha concentrazioni molto basse che decrescono velocemente perché la forma liquidida è instabile) e come creatina monoidrato in polvere, la migliore perché più stabile e di conseguenza meglio assorbibile.

Avvertenze: consulta la nota sull'uso degli integratori